瞑想

昨日、瞑想入門編に参加してきました。

ここでは、瞑想を生活の中に取り入れて、イラッとすることなどのストレスを軽くできるようになることを目的としているんだって。

ぼくは日常生活でストレスを感じることがなのですが、鈍感なのでしょうか？

それとも、ストレスの元を避けて、離れたところから眺めているのでストレスを感じないのでしょうか？

どうなんだろう？

自分がわからないフゥです。